【課程助教筆記-筋膜放鬆】
筋膜層錯位時容易被脂防“卡位”
造成身體某部位的脂肪肥厚‼️
所以當我們做放鬆筋膜時，
除了放鬆筋膜層外也能加速脂肪流動，
再去運動訓練就是減去脂肪的加速器， 一舉兩得！
- 圖片來源：臺北市北投健康管理醫院-
筋膜層錯位時容易被脂防“卡位”
造成身體某部位的脂肪肥厚‼️
所以當我們做放鬆筋膜時，
除了放鬆筋膜層外也能加速脂肪流動，
再去運動訓練就是減去脂肪的加速器， 一舉兩得！
- 圖片來源：臺北市北投健康管理醫院-
