開始日期:2024
開辦場地:台北
*本課程亦可折抵研習學分*筋膜放鬆不止於運動員與舞者,而是每個人都需要且重要的生活環節
而專業舞者也必須具備良好的柔軟度,能展現您最優美延展的舞姿,以及運動完後的肌肉伸展與知識
身為舞蹈教師的您如何幫助自己與學員,達到最佳的身體放鬆與延展呢 ?
筋膜為何這麼重要呢?
因為筋膜包覆於肌肉外層,是能最大化伸展身體與放鬆的方式
筋膜系統是人體最大的支持與運輸網,健康有彈性的筋膜除了能夠減少身體僵硬感,也能讓血液、淋巴流動更順暢!舒展與訓練我們的筋膜, 不僅可以提升筋膜的含水量、增加潤滑度,還可以刺激膠原蛋白合成,改善自身的代謝能力!,進而改善體態與提升睡眠品質。 此課程專為舞者與舞蹈老師所設計,更為您不可或缺的教學知識與工具 。
本課程將使用滾筒、花生球、按摩球三項輔具來學習如何達到筋膜放鬆!
輕鬆提升專業感與自我價值,讓學生對你愛不釋手!
【適合對象】
一般大眾學生、未來想考照欲成為老師、已是老師者、跨領域者進修學習。
【課程特色】
✦整合規劃的系統課程可在最短的時間學習到筋膜放鬆的運用,
✦讓你在最短時間認識筋膜的樣貌。
【課程介紹】
項目 | 內容 |
課程內容 | 肌肉 、骨格、肌膜介紹 |
輔具使用介紹 | |
全身筋膜點介紹與輔具操作 | |
筋膜點操作前/後之肌肉延展比較 |
【課程教材】
【師資介紹】
由 KEN老師 授課
【培訓時間】
近期公告!
【培訓地點】
捷運中山國中站步行3分鐘台北市中山區民權東路三段57號2樓。( 中華電信樓上 )
【學費】
優惠價5,980/人 (開課前四週完成匯款報名 ) 原價 8,900 /人 「精緻小斑名額有限」(報名費用包含:含場地費、講師費、精美講義、檢定費、認證費、合格證書 。)
【結訓證書】
課程須達全程出席,並通過結訓考試,於最後一堂上課日頒發結訓證書。付款方式: 匯款、刷卡分期(手續費發票10%,另電洽)
匯款銀行:合作金庫銀行-桃園分行
戶名: 中華民國舞蹈職業訓練協會
銀行代號:006 帳號:0150717356162
※ 如完成表單及匯款請主動來電告知銀行後五碼,以便核對確認,謝謝您!