開始日期：2024
開辦場地：全台線上遠距授課 . 台北
*本課程亦可折抵研習學分*
「熱身」顧名思義就是要將身體熱起來，因此提升體溫便是熱身的一大要點，舞蹈前的熱身不同於瑜珈式的靜態伸展，需要使用肌力、活動關節並達成提升體溫的目的，而熱身的時長也建議至少有十到十五分鐘，確保身體有完整地活動到，成功拓展關節活動度、喚醒身心感知及活化核心肌群。
舞蹈前的熱身不足或是方式錯誤，長期累積下容易對身體造成傷害，本期研習課程將帶大家了解舞蹈前熱身的重要性，教授各位同學正確的熱身姿勢及運動指導方針和相關的舞蹈肌肉解剖學，帶大家對舞蹈前熱身有更全面性的認識。
推薦對舞蹈有興趣或是想走舞蹈職涯的同學們報名此課程學習正確的舞蹈前熱身方式，提升您正確舞蹈運動相關知識並讓您安全且健康的享受跳舞與教學 !
【適合對象】
一般大眾學生、未來想考照欲成為老師、已是老師者、跨領域者進修學習。
【課程特色】
✦整合規劃的系統課程可在最短的時間學習到舞蹈課前熱身的運用
✦讓你在最短時間認識熱身的正確性。
【課程介紹】
| 項目 | 內容 |
| 學科 | 肌肉骨骼解剖學 |
| 關節、韌帶、肌腱分辨 | |
| 暖身重要性、時長、危險動作避免、常見QA | |
| 術科 | 舞蹈、體適能暖身模板 |
| 自行模板設計與討論 |
【師資介紹】
由 AVA詹筱薇老師 授課
【培訓時間】
近期公告！
【培訓地點】
捷運中山國中站步行3分鐘
台北市中山區民權東路三段57號2樓。( 中華電信樓上 )
【學費】
早鳥優惠價 4,500/人 (開課前四週完成匯款報名 ) 原價5,300 /人 「精緻小班名額有限」
( 報名費用包含：測驗費、場地租借費、講師車馬費及鐘點費、講義費等。)
【結訓證書】
課程須全程出席，並通過結訓考試，於最後一堂上課日頒發結訓證書。
付款方式： 匯款、刷卡分期(手續費發票10%,另電洽)
匯款銀行：合作金庫銀行-桃園分行
戶名： 中華民國舞蹈職業訓練協會
銀行代號：006 帳號：0150717356162
※ 如完成表單及匯款請主動來電告知銀行後五碼，以便核對確認，謝謝您！
