開始日期：2025
開辦場地：台北
*本課程亦可折抵研習學分*
你是否覺得中東肚皮舞很難，其實只是 "你不懂肚皮舞技巧的學習順序"！
學習英文要從單字：KK→字母發音→簡單文法學起，跑步之前先會走路，學習中東肚皮舞技巧也是有順序的！
在課程中除了教您技巧展現，更帶領您一一剖析每個技巧的順序排列與使用訓練的肌肉群介紹。
肚皮舞動作多集中在軀幹、胸、腹臀等部位，此課程將坊間1-2年常態班學習進度濃縮至3個月密集訓練課程，內容多元化，包含30項中東肚皮舞技巧訓練、轉圈及甩髮技巧、相對應肚皮舞肌肉解析，帶您快速學習正確肚皮舞初階技巧。
透過25小時密集且紮實的訓練，強化學習速度，避免用錯力道造成不必要的運動傷害外，您將學到肚皮舞的正確技巧及各肌肉使用，以提升您的動作俐落與美感！
【適合對象】
一般大眾學生、未來想考照欲成為中東舞老師、已是中東舞老師者、跨領域者進修學習。
【課程特色】
✦整合規劃的系統課程可在最短的時間學習到肚皮舞的技巧精隨與運用，
✦純粹與紮實的基本功技巧訓練與練習 , 讓你在最短時間認識肚皮舞蹈的樣貌。
【課程介紹】
| 項目 | 內容 |
| 學科 | 中東舞常用肌群認識 |
| 30項中東舞技巧對應之使用肌肉群介紹 | |
| 中東舞者訓練方法 | |
| 辨識關節與肌肉關係 | |
| 認識肌肉與骨盆相對應關係 | |
| 解剖學基本概念介紹 | |
| 術科 | 1.臀部(HIP) 相關7種動作 |
| 2.移動臀相關3種動作 | |
| 3.臀部復合動作2種 | |
| 4.臀部畫圓動作2種、臀部扭轉 (HIP TWISW) 2種動作 | |
| 5.臀部畫8 (Figure 8 ) 三面向 2種動作 | |
| 6.OMI ( Interior Hip Circles) 2種動作 | |
| 7.孤立腹部3種動作 | |
| 8.胸部動作(Chest ) 5種動作 | |
| 9.蛇腰 (CAMAL駱駝) 3種動作 | |
| 10.常用移動腳步 3種、肩部動作 3種動作( Shoulder Isolations ) | |
| 11.蛇手( Snake Arms) | |
| 12.頭部甩法動作 (Head ) 3種 | |
| 13.轉圈 | |
| 14.Beledi Jump Back (紅) | |
| 15.初級Shimmy 3種 | |
| 16.手腕動作 |
【師資介紹】
由 IVY楊詠喬老師與AVA詹筱薇老師共同授課
【培訓時間】
近期公布!
每周六 10:00-12:30 為期10週 共25小時
【培訓地點】
捷運中山國中站步行3分鐘
台北市中山區民權東路三段57號2樓。( 中華電信樓上 )
【學費】
早鳥優惠價 22,500/人 (開課前四週完成匯款報名 ) 原價30,000 /人 「精緻小班名額有限」( 報名費用包含：測驗費、場地租借費、講師車馬費及鐘點費、講義費等。)
※凡報名者於協會社群點評留言，可免費提供複訓一次，僅酌收場地費4,300元(限未額滿場次)
凡參加線上課學費享95折、在校學生及應屆生享9折
【結訓證書】
課程出席須達27小時以上，並通過結訓考試，於最後一堂上課日頒發結訓證書。付款方式： 匯款、刷卡分期(手續費發票10%,另電洽)
匯款銀行：合作金庫銀行-桃園分行
戶名： 中華民國舞蹈職業訓練協會
銀行代號：006 帳號：0150717356162
※ 如完成表單及匯款請主動來電告知銀行後五碼，以便核對確認，謝謝您！
