20241118 筋膜放鬆研習-DVTA 中華民國舞蹈職業訓練總會.教練師資培訓 - 證照考試,舞蹈協會,舞蹈培訓,舞蹈教學,舞蹈檢定,舞蹈老師,舞蹈教練,舞蹈培訓,舞蹈教學

舞蹈協會,舞蹈培訓,舞蹈教學,舞蹈檢定
課堂筆記
2024-11-18

分類:課堂筆記

【課程助教筆記-筋膜放鬆】

筋膜層錯位時容易被脂防“卡位”
造成身體某部位的脂肪肥厚‼️
所以當我們做放鬆筋膜時,
除了放鬆筋膜層外也能加速脂肪流動,
再去運動訓練就是減去脂肪的加速器, 一舉兩得!


- 圖片來源:臺北市北投健康管理醫院-

 
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